
A Vila Verde
Mokiti Okada, 1947, livro “Alimentação com energia vital”
(...) “As verduras e os legumes são os alimentos mais ricos em nutrientes. Portanto, levando em conta somente o aspecto nutritivo, apenas os cereais, as verduras e os legumes já seriam suficientes para o homem. Podemos comprová-lo observando os fatos. Os agricultores, os bonzos zen-budistas e outras pessoas que são vegetarianas, gozam de saúde e vida longa, enquanto os habitantes da cidade, que comem seguidamente peixes, aves e carnes vermelhas, adoecem com facilidade e têm vida curta. Haja vista a ocorrência de septicemia em pessoas que adotam uma dieta baseada em carnes. Vou contar um caso que serve de exemplo para o que estamos dizendo.
Anos atrás, fui passear nas termas de Yunishikawa, situadas nas montanhas do Estado de Totigui. A população dessa vila era formada pelo Clã Heike, composto de 90 famílias, num total de mais de 600 pessoas. Todos eram completamente vegetarianos e, embora houvesse peixes saborosos nos límpidos rios da região, eles nem sequer os pescavam. Como, desde os tempos remotos, os antepassados daquelas pessoas não consumiam carne, estas nem sentem vontade de fazê-lo. Ao ser servido somente com vegetais, perguntei se não haveria carne de frango ou ovos, mas me disseram que na vila não havia nem uma coisa nem outra. Isso mostra o quanto seus habitantes eram rigorosos em relação ao vegetarianismo.
Obviamente, não existiam médicos no lugar. Como eu perguntasse o motivo, responderam-me que ali não havia necessidade deles. Na época, o único doente era uma pessoa acometida de apoplexia, e não se contava um só tuberculoso. A questão, portanto, é saber o que nos estará ensinando o fato de uma vila vegetariana e sem médicos ser tão saudável.
Segundo me contaram na casa onde eu estava hospedado, a família Heike, ao ser derrotada numa luta, fugira para a mat e nela se embrenhara cada vez mais, fizando-se num local aonde seus perseguidores não pudessem chegar com facilidade. Na época, eram aproximadamente tinta pessoas. Encontrando-se em dificuldades para alimentar-se. No início, sobreviveram comendo raízes de árvores e frutos. Continuando com uma alimentação extremamente simples, a família não apenas sobreviveu como atingiu, atualmente, a mais completa felicidade, fato que vem a comprovar minha teoria.” (...)
7 comentários:
Carol, eu sonho com o dia em que emplaque a campanha " Carne apenas 1 vez por semana"!
Beijos
Eu tb, Karin.
E assim a gente possa viver em comunhão com as proporções da mãe natureza, onde matar um boi era algo feito apenas em dia de festa. Um leitão, apenas quando o padre visitava e uma galinha (ao molho pardo, aproveitando até o sangue) era a refeição de domingo de uma família inteira.
abs, Carol
Legal!
Vou conversar com meu esposo sobre a campanha "segunda sem carne", pois ele é súper carnívoro e sempre faz churrasco nos finais de semana, o mínimo que ele poderia fazer por nós, eu e nossas filhas, e por ele mesmo, ´e excluir a carne na segunda-feira, né? Já tentei a campanha " carne só uma vez por semana" e foi um fracasso! Rss
Tenta carne só 3 vezes por semana, qualquer carne, peixe incluído.
Alega o consumo de água, nesse post tem um link para um infográfico, dê uma olhada.
A barriguinha dele vai diminuir inclusive ;-)
Boa sorte e capriche no tempero, comida vegetariana tem que ser bem temperada :-)
É um sonho a muito acalentado por mim, tornar-me vegetariana. Estou recomeçando devagar porque da ultima vez eu fiquei anemica. Sei que é possivel ser saudavel comendo somente frutas, legumes e vegetais.
Olá, Carol
Amo as materias do seu blog, me inspira bastante.
A alguns anos tentei me tornar vegetariana, não consegui. Estava sempre com fome, cansada e acabei voltando a comer carne.
Agora estou tentando novamente devagar, bem devagar. Um amigo depois da experiencia me explicou que tem de tirar uma carne de cada vez e leva mais ou menos dois anos. Tem de começar a comer soja e verduras verdes escuras.
Vou tentar novamente acho que desta vez o mais dificil vai ser deixar o leite.
Obrigada pelas dicas. Um dia sem carne com certeza é um grande estimulo.
Ive, deixa a soja para lá.
Soja é uma porcaria, dá uma olhada abaixo:
http://caroldaemon.blogspot.com.br/2010/12/soja-e-desnecessaria.html
O que vc tem que comer é muita fruta, legume, verdura verde escura, raízes, grãos integrais (cereais não refinados) e leguminosas (feijões).
Um óleo de boa qualidade (azeite), muitas especiarias por cima e tudo certo.
bjs,
Carol
Postar um comentário